Weckruf: Zahnschmerz!

*heul* Ich hatte so eine Ahnung. Hätte gestern Abend besser 2 Schmerztabletten nehmen sollen statt nur einer. Bettwärme und das nächtliche rumwühlen haben mir keinen Gefallen getan.

Aber hätten mich die Schmerzen nicht wenigstens bis 7 Uhr schlafen lassen können? Natürlich nicht, stattdessen bin ich seit halb 5 wach...

Eigentlich wollte ich heute einen Teil von meinem guten Vorsatz erfüllen und zur SHG fahren, doch solange diese Provisorien meinen Mund verzieren, möchte ich nur ungern auf neue Leute treffen. ABER am 30.01. ist noch ein SHG Treffen für "Langzeit-Operierte" und da geh ich dann auf jeden Fall hin. - Mit einem brandneuen Lächeln!

 

Dieses Foto ist im November entstanden auf dem Weg zur U-Bahn

 

 

Hier funkel ich mit dem Weihnachtsbaum um die Wette.

O-Ton mein Mann: "Versuch mal nicht so gezwungen auszusehen!"

Wie witzig, zum Dank lässt er mich quadratisch, praktisch, (un)gut aussehen...

 

Die Strickjacke hat den Abend übrigens nicht überlebt, mein Freund Jonny mochte sie wohl nicht so unbedingt leiden *lach* Nein, die arme Schnuffelnase kann nichts dafür, das ist beim toben passiert.

 

 

 

 

 

Herzlich willkommen an meine neuesten Leser, schön dass ihr hier seid.

 

Therapietag

 Heute hatte ich wieder eine Sitzung mit meiner Therapeutin.
Ich war ziemlich müde, als ich hingefahren bin, aber das war schnell vorbei, denn die Sitzung war wieder wirklich gut. Ich habe ihr von meinen Vorsätzen erzählt, von meinem Blog etc. und eben auch vom DOC WEIGHT Programm. Sie findet es gut, dass ich das Programm durchlaufen will um mich meinen Ängsten zu stellen und weil ich mir so zusätzliche Unterstützung zum Abnehmen hole.

Außerdem, haben wir wieder darüber gesprochen, warum ich schon früher immer als fett tituliert wurde, obwohl ich nicht fett war. Ich war ein Außenseiter, warum? Ich weiß es leider nicht, aber ich würde es gerne wissen... Zum nächsten Termin bringe ich Fotos von früher mit, damit sie sieht, wie ich damals aussah... Am Wochenende werde ich dann mal die Fotoalben wälzen.

Heute Abend gibt es einen leckeren Thunfischsalat für mich zu essen. Ich kann leider noch nicht so richtig schmerzfrei zubeißen. Morgen wird auf jeden fall mein Eckzahn noch mal nachgeschliffen, weil sich das zur Zeit nicht wirklich gut anfühlt... Eigentlich kann ich es kaum erwarten, bis ich meine Kronen habe. Da fällt mir ein, die Rechnung ist schon da...ich darf fast 1200,- €uronen selber zahlen...

NACHTRAG

Salat war doch keine so gute Idee, ich bleib erst mal bei flüssig und breiig. Zumindest bis morgen Abend, denn dann gibt's Blumenkohl mit einer leichten selbstgemachten Käse-Kochschinkensoße

Blogparade 52 Wochen - 52 Buchfragen // WOCHE 2

Dank Chimiko und Sunflower bin ich über eine interessante Challenge gestolpert:

Blogparade 52 Wochen - 52 Buchfragen

Zur Aktion:
Wie ihr seht geht es hier um einige Buchfragen, diese werden jede Woche beantwortet, den Tag könnt ihr euch selbst aussuchen. Schickt bitte einen link mit eurem Post an Sunflower damit sie euch verlinken kann.
Die Aktion startet am 1.1. 13 und endet zum 31.12.2013
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Welches Buch möchtest du als nächstes lesen?

 

 

Haben wir nicht alle mal vom Prinzen geträumt? Ich lese gern solche Bücher *lach*

 

[TAG] 25 Fragen im neuen Jahr

Ich wurde von Chimiko getaggt zum Thema:

[TAG] 25 Fragen im neuen Jahr

1. Hast du ein Haustier?
Nein
2. Nenn drei Dinge in deiner Nähe.
Telefon, Kugelschreiber, Kalender
3. Wie ist das Wetter bei dir?
Nass
4. Wann bist du heute Morgen/heute Mittag aufgewacht?
Oh weia, ich glaube so gegen 9 Uhr
5. Wann hast du das letzte Mal geduscht?
Heute Morgen
6.Welchen Film hast du zuletzt gesehen?
ParaNorman (war mäßig begeistert)
7. Was sagt deine letzte SMS?
"Parke wie immer. Bussi."
8. Wie hört sich dein Klingelton an?

 

9. Bist du jemals in ein anderes Land gefahren/geflogen?

Dänemark, Frankreich, Schweiz, Dominikanische Republik, Tunesien

10. Magst du Sushi?

Nein, auch wenn es toll aussieht.

11. Wo kaufst du deine Lebensmittel?

Lidl, Aldi, Penny, Kaufland, Real, Famila, Edeka, Rewe, Netto (gelb/schwarz) oder Netto (gelb/rot)

12. Hast du jemals was genommen um besser einzuschlafen?

Mehr als einmal.

13. Wieviele Geschwister hast du?

Laut Stammbuch 3 große Schwestern, aber eine davon betrachte ich als nicht existent.

14. Hast du einen PC oder Laptop?

Beides

15. Wie alt wirst du an deinem nächsten Geburtstag?

36 *hust*

16. Trägst du Kontaktlinsen oder Brille?

Brille

17. Färbst du deine Haare?

Rotbraun

18. Sag was du heute noch tun willst:

Salat essen und den 3. Teil vom Adlon auf ZDF gucken

19. Wann hast du das letzte Mal geweint?

Ich glaub letzte Woche

20. Wie sieht deine perfekte Pizza aus?

Prosciutto, Pepperoni-Salami, Thunfisch, Zwiebeln, Mais, Ananas, Sauce Hollandaise, Käse! Klingt pervers, ist pervers gut und nein, ich bin nicht schwanger

21. Was magst du mehr? Cheeseburger oder Hamburger?

Cheeseburger

22. Hattest du mal einen "allnighter"?

Ja, aber das ist gefühlte 1000 Jahre her

23. Welche Augenfarbe hast du?

NATO-Tuppeneinheitstarnfarbengrün

24. Kannst du Cola von Pepsi unterscheiden?

Ich glaube nicht

25. Hast du einen Führerschein? Wenn ja, hast du schon mal einen Unfall gebaut?

Ja seit 12.12.1195

Ich selber nicht, mir hat nur mal so eine Friseuse die Vorfahrt auf der B3 genommen.

 

Die Regeln: 

1) Erwähne den, der dich getagged hat. 

2) Beantworte die Fragen.

3) Tagge 6 weitere Blogger unter 200 Leser.

Jetzt mal überlegen, wen tagge ich denn?

 

1. Erdbeermüsli

2. Inka on her way

3. Frau S.

4. Hannah

5. Gnubbel

6. Alle, die Lust haben

 

 

Wiegetag - Oder Dolomo 4ever!

 

Es ist offizieller Wiegetag:

133,3 Kg

Wie gestern, YAY! Ich bin sehr zufrieden.

Ich bin so dankbar für die Dolomo Nachttabletten mit Codein, ich habe wunderbar schlafen können, obwohl ich immer noch hundemüde bin *lach*

Ich kümmer mich jetzt mal um meinen kranken Göttergatten, der Arme.

 

Ächz

2 Stunden habe ich auf dem Behandlungsstuhl gesessen. Dank einer Beruhigungsspritze war alles nur halb so schlimm. Bin noch etwas wuschig im Kopf, daher gönne ich mir jetzt eine Dolomo gegen die Schmerzen und eine Mütze voll schlaf. Übrigens, sehen die Watte-Hasenzähne nicht charmant aus?

Mich gruselt es vorm Zahnarzt

 Habe ich deswegen nicht schlafen können? Ich weiß es nicht. Irgendwann gegen 2 Uhr nachts bin ich zur Ruhe gekommen, damit war es aber um 5 vorbei, denn der Granatapfel meinte mir Krämpfe verursachen zu müssen.

Jetzt bin ich müde, ich friere und muss aber gleich zum Zahnarzt radeln. Wirklich hungrig bin ich nicht, aber ich zwinge mir schnell eine Scheibe Vollkorntoast rein, ich weiß ja nicht was mich heute auf dem Behandlungsstuhl erwartet und wann ich wieder was essen darf/kann. Suppe und Quarkspeise stehen jedenfalls bereit, aber die mag ich auch essen ohne einen invaliden Mund zu haben.

Ach und ich bin spaßeshalber mal auf die Waage gehüpft:
133,3 Kg
Woah! Eigentlich sollte und wollte ich diese Woche nicht abnehmen, wegen des Ernährungstagebuchs. Keine Ahnung, warum es jetzt trotz der zu vielen Süßigkeiten funktioniert. Ich habe noch eine Erfolgsmeldung zu verbuchen: gestern habe ich 1,5 L Wasser getrunken. Es kostet mich viel Anstrengung diese Menge zu bewältigen. Was beneide ich da meinen Mann, der jeden Tag Problemlos um die 6 L weghaut.

Zum Glück habe ich (noch) keine Schmerzen und sehe nicht aus wie "Simonster"

 

Und das hier ist nicht mal die schlimmste Variante, mein rechtes Auge war nach diesem Eingriff fast komplett zugeschwollen... Seitdem meide ich Notfallzahnärzte, auch wenn sie richtige Zahnärzte sind...die Frau hat es jedenfalls in 2011 richtig verbockt...

 

Bis später ihr Lieben

 

Übertrieben?

 Ich habe im Fahrstuhl fast das Bewusstsein verloren *grummel*
Ich bin mit dem Rad durch die Gegend gekurvt, anscheinend schneller und mehr als ich es zur Zeit kann. Als ich vorm Haus abgestiegen bin, war mir schon komisch zu Mute. Mit dem Fahrstuhl im 7. Stock angekommen wollte ich das Rad rausschieben und wunderte mich mit meinem wirren, benommenen Kopf, warum sich das Rad nicht bewegen ließ. Ich habe mich am Geländer festgehalten und nicht am Rad... *kopfschüttel* In der Wohnung habe ich mich dann erst mal ein paar Minuten auf das Bett gelegt um runterzukommen und dann musste ich dringend Duschen...

Und ich habe nicht mal die geplante Tour mit dem Rad gemacht, sondern war nur zum Einkaufen und zur Post. Jetzt weiß ich wenigstens, dass ich es langsam angehen muss.

Zum Frühstück habe ich Vanillequark mit 2 EL Müsli gehabt und eine große Tasse Glücksbringer Tee. Jetzt geht es mir schon viel besser...

Und jetzt werde ich mal die Waschmaschine für mich arbeiten lassen und den Staubsauger schwingen. Auch eine Art von Bewegung *lach*

Noch was superwichtiges zum Schluss:

Ein ganz herzliches Willkommen an 2 neue Leser!
Schön, dass ihr hier seid.

Moin, Moin!

Ich habe meinen Tag heute mit einem großen Glas Wasser begonnen, sollte ich wahrscheinlich jeden Tag machen. Wenn mein Mann los ist zur Arbeit, werde ich erst mal zum Einkaufen losradeln, ich brauche Quark und Eier. Danach werde ich dann lecker frühstücken mit einer großen Tasse Tee, wobei ich schon jetzt  nicht weiß, welche von den vielen leckeren Sorten ich wählen soll.

Zusätzlich zum Radfahren habe ich mir vorgenommen, die 7 Stockwerke zum Briefkasten hinunterzugehen und soweit wie möglich wieder hochzusteigen. Ist nicht viel, ich weiß, aber ich muss erst mal wieder in Schwung kommen und ich denke, das ist ein guter Anfang.

Außerdem versuche ich die Angst vorm Zahnarzt zu verdrängen, Betäubungsspritzen, die grausamen Geräusche, der typische Geruch in einer Zahnarztpraxis... Da hilft es mir auch nichts, dass ich einen ganz superlieben Zahnarzt habe, der allerdings auch anbietet größere Angelegenheiten unter Vollnarkose zu machen, aber ich sollte versuchen es wie ein großes Mädchen zu bewältigen. *seufz* Morgen um 8.00 Uhr geht der "Spaß" los...

Mittwoch treffe ich dann wieder meine Therapeutin, das erste Mal in 2013. Jetzt müssten wir eigentlich bald soweit sein, dass wir den Antrag auf Therapie stellen können. Ich fühle mich sehr wohl bei ihr und kann mich gut öffnen. Die paar Stunden, die wir bisher hatten, haben mir sehr gut getan, weil ich Dinge ausgesprochen habe, die ich bislang einfach nur in mir versteckt rumgetragen habe. In mir versteckt ist nicht ganz korrekt, denn man sieht sie ja auf meinen Hüften...

Jetzt radel ich erst mal los zu Netto und zur Post, ich will DOC WEIGHT mitmachen und meine eigenen Erfahrungen sammeln und hoffentlich (bestimmt) erfolgreich sein, auch falls die Krankenkasse nein sagt.

Später mehr von mir

 

Hallo Kreislauf? UPDATE

 

So ein ekliger grauer Tag *schnüff*

Zusätzlich spielt mein Kreislauf seit der Mittagszeit verrückt, ich habe permanent dass Gefühl, ich kippe um oder so. So komisch habe ich mich seit Ewigkeiten nicht gefühlt. Dabei sollte ich doch gerade heute stolz und zufrieden sein: Ich habe es geschafft mehr als einen Liter Wasser zu trinken und ich habe nur 2 Stückchen Tropenlakritz von Katjes genascht.  Da fällt mir ein, dass auch keine Cola Zero getrunken habe, könnte auch ein Grund sein...

Ich habe kühl geduscht und mir ein kleines Glas Cola Zero zum Abendessen gegönnt, jetzt geht es mir besser... Entzugserscheinungen? Jetzt geh ich mal die Sonntagszeitung nach den Angeboten der nächsten Woche durchstöbern und eine Mandarine naschen...

Wahrscheinlich wäre Bewegung genau richtig gewesen? Morgen soll es etwas besser sein, dann werde ich mein Fahrrad und mich nach draußen verfrachten.

 

Ich glaub es geht schon wieder los

 

Was geht schon wieder los? Meine Sucht nach der Waage:

134,8 Kg

Allerdings sollte ich wirklich versuchen, nicht mehr als 2x pro Woche draufzusteigen. Das letzte Mal als ich mich täglich (bis zu 3x täglich) gewogen habe, habe ich angefangen mich zu erbrechen, in der Hoffnung schneller abzunehmen. Einen Gefallen habe ich mir damit definitiv nicht getan.

 

Ansonsten haben wir schon Sonntagmorgen und ich freu mich jetzt schon auf das Mittagessen:

Kartoffelbrei aus leckeren Kartoffeln von http://www.erlebnishof-lahmann.de/

Sauerkraut

und (für mich) 2 kleine Nürnberger Rostbratwürstchen

 

 

Und deshalb sind die Nürnberger von Aldi-Nord auch wirklich leckerer als andere, obwohl ich den Hoeneß trotzdem nicht mag. (Aber es geht nichts über die Würstchen direkt vom Fleischer in Nürnberg! Dafür würde ich töten *lach*)

Heute Abend werde ich vor dem Fernseher sitzen und den ersten Teil vom Adlon 3-Teiler auf ZDF gucken, und ihr?

Post aus Amerika *freu*

 

`tschuldigung, ich spamme heute den Blog.

Ich war gerade am Briefkasten und habe ganz liebe Post aus Amerika gefunden.

Meine Freundin Tina, die ich in Second Life kennengelernt habe, hat mir eine

Schutzhülle für mein Smartphone gemacht. *freu*

 

Ich bekomme nicht sehr oft Geschenke, darum freue ich mich jetzt gleich

mal doppelt und dreifach!

 

 

Blogroll: Hatte ich schon erwähnt, dass...

...dass ich ganz viele interessante neue Blogs in der Blogroll habe? 

 

 

Falls ihr euch auf meiner Blogroll wiederfindet und dort nicht sein wollt, sagt mir nur kurz Bescheid und ich nehme euren Blog runter.

 

 

Ich werde sicher über noch mehr tolle Blogs stolpern bzw. gestolpert werden. Ich danke schon vorab für Hinweise.

 

 

Außerdem danke ich ganz herzlich, wenn ihr auch mich in die Blogrolls aufnehmt

 

 

Willkommen im ersten Wochenende 2013

Erstmal ein herzliches Willkommen an all meine neuen Leser, die ich seit gestern gesammelt habe. Ich freu mich riesig, dass ihr hier seid.

Wisst ihr, was ich blöd finde? Das Wetter! Ständig regnet es, da macht es gar keinen Spaß rauszugehen. Ich warte sehnsüchtig auf Schnee, den ich eigentlich gar nicht mag, aber ich möchte so gerne mit meinem Fotoapparat über den Ohlsdorfer Friedhof ziehen und Bilder machen, wenn alles mit Schnee überzogen ist.

 

Mit dem Fahrrad düse ich derzeit nur los, wenn ich Termine habe oder etwas einkaufen muss. Naja so grau und matschig macht die Welt nicht wirklich Spaß, oder? Mein Fitnessstudio Trauma habe ich noch immer nicht überwunden, ich fühle mich dort einfach nicht wohl. Ich möchte gerne Moppelsport machen, doch der von der VHS angebotene Kurs ist mehr was für Leute bis 10 Kg Übergewicht. Die Aquafitkurse im Schwimmbad sind teuer: 2,50 Euro pro Kurs + Eintritt und mal ehrlich, wenn ich einen Kurs Besuche, sollte der Eintritt doch wohl im Preis inbegriffen sein. Mal davon ab, ich möchte eh lieber mit netten Leuten in meiner Kampfklasse zusammen sporteln, dann fühle ich mich weniger als die "Quotendicke". Einer der Gründe, warum ich gern das DOC WEIGHT Programm machen möchte. Montag bekomme ich einen Rückruf vom  Medicum in dem mir gesagt wird, wie hoch die monatlichen Raten sind, denn ich kann die 1705,- € nicht auf einen Schlag bezahlen. Ich kann und möchte aber auch nicht warten, bis ich eine Rückmeldung von der Krankenkasse habe. Es sind nur noch wenige Plätze frei und der nächste Kurs würde frühestens Ende des Jahres beginnen, so lang möchte ich eigentlich nicht warten und allein schaffe ich es nicht. Allein fühle ich mich schwach und bin angreifbar...und mein Kopfkino läuft auf Hochtouren.

 

Ich hätte mich schon viel eher aufraffen sollen, wieder regelmäßig zu bloggen. Ich hatte vergessen, wie gut es mir tut, mir Dinge von der Seele zu schreiben und auf anderen Blogs gute Ratschläge (die, an die mich selber kaum halte) zu verteilen. Danke, dass ihr hier seid und mich vielleicht auch versteht...

 

Heute muss ich mein Ernährungstagebuch anfangen

 

 

Heute fange ich mein Ernährungstagebuch für das Medicum an, darum musste ich mich dann heute wiegen: 135,7 Kg eine Abnahme von 1,3 Kg. Wie schön. *freu* Ich soll in dieser Woche versuchen nicht abzunehmen, könnte aber doch passieren, je nachdem wie der Zahnarzt am Dienstag in meinem Mund rumreißt...

 

Und einfach was zum schmunzeln, wenn das ginge wäre Kate Moss jetzt Kate Mops

 

 

 

Freitag: Regenbogen-Challenge Januar

 

Und da wären wir schon beim ersten Freitag des Jahres und wie ihr an meinem Bild seht, habe ich Sehnsucht nach dem Meer. Ich freu mich schon auf den nächsten Trip an die Ostsee.

Warum ich ausgerechnet heute schon seit halb 4 wach bin (obwohl ich erst um 0 Uhr ins Bett bin), kann mir wohl keiner sagen. In der Wohnung kann ich um diese Uhrzeit noch nicht rumwuseln ohne die Nachbarn zu verärgern, am PC zu sitzen macht mir auch nicht wirklich Spaß. Ich glaub ich kuschel mich wieder hin und fange ein neues Buch an...

 

Dafür müsst ihr dann ggf. mit weiteren Posts heute rechnen...

 

Hier sind meine schicken neue Medikamente und das Laxoberal, weil ich mal wieder übelste Probleme bei gewissen körperlichen Vorgängen habe und ich mich nicht wohl fühle.

 

 

Dank der langen Zeit in den Wartezimmern gestern Morgen, habe ich es schon geschafft mein Buch für die Regenbogen-Challenge 2013 zu lesen. Das Januar Buch soll entweder die Farbe WEISS im Titel haben oder das Cover muss zum größten Teil aus der Farbe bestehen:

http://www.amazon.de/Abgeferkelt-Roman-Andrea-Hackenberg/dp/3426511142

 

Leichte Kost, vorhersehbar (natürlich), aber es hat mich schon recht häufig zum Schmunzeln gebracht:

 

Kati aus Frankfurt/Main erbt einen Zeitungsverlag in der Lüneburger Heide und lässt sich Undercover als Journalistin einschleusen um sich einen ersten Überblick zu verschaffen.

 

"Es wäre doch nur für ein paar Monate..."

"Ein paar Monate? Da gehe ich kulturell gesehen doch total vor die Hunde!"

"Jetzt tu nicht so, als ob du hier ständig ins Theater gehen würdest", widersprach Micha. "Kultur bedeutet für dich doch in erster Linie, plündernd auf der Zeil einzufallen und dich bei Zara um Sonderangebote zu prügeln."

"Ich möchte aber zumindest theoretisch die Möglichkeit haben, mir was anzusehen."

"Kannst du doch. Die Lüneburger Heide ist geradezu voll gestellt mit Sehenswürdigkeiten."

"Zum Beispiel?", fragte Kati herausfordernd.

"Hm, mal überlegen. Haben die da im Zuge der Expo nicht einen Hundertwasser-Bahnhof in die Pampa gepackt?"

"Einen Hundertwasser-was?"

"Als kulturbeflissener Feuilleton Leserin muss man es dir wahrscheinlich nicht extra erklären, aber Friedensreich Hundertwasser war ein österreichischer Künstler, der nicht nur gemalt, sondern auch Gebäude entworfen hat", entgegnete Micha, zückte sein Smartphone und googelte drauf los. "Hier haben wir`s doch. Der Hundertwasser-Bahnhof im schönen Uelzen. Schau mal."

Kati beugte sich über das Display und erkannte die rötlich-gelb verklinkerte Front eines Bahnhofsgebäudes. Seitlich ragten kunterbunt glasierte Säulen mit goldenen Kugeln in die Höhe, während sich auf dem Dach eine Art Kuppel zu wölben schien. Eigenwillig sah das aus, aber hübsch. "Na, toll. Und wo liegt Uelzen?"

"Wie ich schon sagte: in der Pampa."

"Aber was soll ich da?"

"Ich bitte dich. Man fährt viel zu selten nach Uelzen."

"Aus gutem Grund nehme ich an."

 

 

Uelzen ist ein totales Kaff, meine mobbende bescheidene Ex-Arbeitskollegin stammt von dort und auch zum Bummeln ist es nichts...

 

 

Freitags-Füller

von Scrap Impulse

1. Ich schaffe in diesem Jahr meinen inneren Schweinehund zu besiegen.
2. Ich freu mich auf den "Adlon" Mehrteiler im Fernsehen.
3.  Sie haben keine Ahnung, aber eine Meinung.
4.  Meine Schlafdauer ist ungenügend.
5.  Was ist  bloß los mit mir .
6.  Mein Schlafmangel ist kaum noch zu toppen.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Kuscheln mit meinem Schatzi , morgen habe ich noch nichts geplant und Sonntag möchte ich auf ZDF den ersten Adlon teil sehen !

Lückenbüßer

War wohl nichts...Ich habe meine Zahnlücke noch immer, der Zahnarzt sagt, dass nichts da ist. wo man eine Füllung dran festmachen könnte, also muss eine Krone her. Dienstag morgen um 8 Uhr geht die Zahnarztsession los, einerseits gruselt es mich, andererseits möchte ich gerne wieder zubeißen können ohne Angst zu haben.

Außerdem war bei meinem Hausarzt, mit dem Schreiben aus dem UKE, wegen der Mangelerscheinungen. Der Arzt war sich nicht sicher, ob er Eisen und Vitamin D so verschreiben darf, also hat er einen Kollegen angerufen und erzählt dass ich  einen Magenbypass habe und nach der OP schon "drastisch" abgenommen hätte. (Mir fiel fast die Kinnlade runter, denn ich selber sehe mich immer als Versager und mieses Beispiel für den Magenbypass, scheinbar sehen Außenstehende das anders...) Der Kollege sagte jedenfalls, dass man das in meinem Fall verschreiben dürfe. Außerdem hat er mir das Formular für den DOC WEIGHT Antrag ausgefüllt und eine Schmerzstillende Spritze verpasst, der eingeklemmte Nerv in meiner linken Schulter macht mich irre.

Heute Nachmittag muss ich dann zur Post, Massensendung an die Krankenkasse:

1. Antrag auf Ernährungsberatung
2. Antrag für DOC WEIGHT
3. Heilbehandlungsplan für meine Schneidezähne

Und ich muss nochmal zur Apotheke, das Eisenpräparat abholen.

Aber jetzt habe ich Kopfweh und auch Appetit, da fällt mir der Rest von unserem selbstgemachten chinesischen HotPot ein: viel Gemüse, etwas Hähnchenfleisch und schön scharf. sieht vielleicht nicht so toll aus, aber es schmeckt soooo lecker:

 

Weg mit der Zahnlücke

Guten Morgen ihr Lieben und ein herzliches willkommen an meine 2 neuen Leser!
Außerdem ein ganz liebes Dankeschön an Jutta, die mir gestern auf Facebook eine Nachricht geschickt hat, welche mich zum Nachdenken angeregt hat, habe ihr auch schon geantwortet. Sie hat mir von ihren Erfahrungen mit dem Doc Weight Programm berichtet und dass sie damit nicht glücklich ist und sich mit LCHF viel wohler fühlt. Ich freu mich über diese Rückmeldung, denn Google hat nicht wirklich viel zur Recherche über Erfahrungen mit Doc Weight beigetragen. Ich werde Doc Weight trotzdem weiterhin für mich in Betracht ziehen, vielleicht stimme ich Jutta hinterher zu, vielleicht war es auch genau die richtige Entscheidung. Wir werden sehen was die Zukunft bringt.
Heute geht es um 10.00 Uhr erstmal zum Zahnarzt, die unansehnliche Zahnlücke entfernen lassen, die mich seit Freitagabend noch mehr verunstaltet. Wenn es dort recht Schnell geht, werde ich mich im Anschluss im Wartezimmer meines Hausarztes niederlassen und hoffentlich keine Grippe oder ähnlich scheußliches mit nach Hause nehmen.

Gestern Spätnachmittag habe ich mich dann mit Schatzi im EKZ Farmsen getroffen, ich war schon eher da, so konnte ich noch etwas bummeln gehen und bin auch prompt bei Takko fündig geworden, auf meine alten Tage werde ich noch wild auf Klamotten:

Rollkragenpullover und Strickjacke je 10,- €, beide mit Wollanteil

Kette für 3,- €

Poncho mit Wollanteil für 10,- €

Bluse für 5,- €

Bei Real gab es dann noch ein paar neue Birkenstock Latschen für mich *freu* zusammen mit den neuen Weihnachtssocken die meine Mama gestrickt hat, werden sie ein Wellnesserlebnis für meine Füße *lach*

 

Medicum Hamburg

Heute hatte ich meinen ersten Termin im Medicum Hamburg. Ich bin mit der U-Bahn hingefahren und habe prompt den falschen Ausgang am Berliner Tor gewählt  und habe gefühlte 20.000 Menschen fragen müssen, wo ich denn lang muss um zur Hammerbrookstr. zu kommen und erst der letzte konnte es mir sagen...super *lach*

Frau Schmilewski, die Ernährungsberaterin, hat sich erstmal von mir Allgemeines berichten lassen und sich Notizen gemacht. Ich habe Kostenübernahmeanträge mitbekommen, zum einen für eine normale Ernährungsberatung (da habe ich meinen ersten Termin am 28.01.) und auf meinen Wunsch auch für das DOC WEIGHT Programm (Dauer 1 Jahr):

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LEISTUNGSUMFANG:

● 4 ärztliche Untersuchungen Diagnostische Maßnahmen der Eignungsuntersuchung wurden im Rahmen der vertragsärztlichen Tätigkeit über die Krankenversichertenkarte erbracht.

● 2 ärztlich geleitete Gruppenabende

● 12 Einheiten Verhaltenstraining in der Gruppe von je 90 min Dauer

● 10 Einheiten Ernährungstraining in der Gruppe von je 90 min Dauer

● 1 Einheit Theorie der Bewegung in der Gruppe von 90 min Dauer

● 2 praktische Ernährungstrainingseinheiten (Einkaufstraining; Lehrküche)

● 2 Einzelernährungsberatungen

● 20 wassergymnastische Einheiten in der Gruppe

● 20 Walking/Nordic-Walking-Einheiten in der Gruppe

GESAMTKOSTEN € 1.705 zzgl. € 50,00 Teilnehmermaterialien ggf. zzgl. Kostenumlage praktisches Ernährungstraining

　

ABRECHNUNGSVERFAHREN

Die Abrechnung erfolgt durch monatliche Abschlagszahlungen gemäß Abbuchungsplan. Zu diesem Zweck wird der lizensierten DOC WEIGHT® -Praxis für die Dauer des Therapieprogramms eine Einzugsermächtigung erteilt (siehe unten).



Bei regelmäßiger Teilnahme – mindestens 80% der Programmeinheiten – erstatten einige Krankenkassen ihren Versicherten einen Teil der Programmkosten. Dafür bedarf es einer Bestätigung vor Programmbeginn. Der Programmanbieter ist nicht für die Erwirkung einer Kostenübernahme zuständig, dies obliegt dem Teilnehmer. Formvordrucke und Informationsmaterial für die Antragstellung bei der Krankenkasse werden ausgehändigt. Nach Programmabschluss ist eine Teilnahmebescheinigung bei der zuständigen Krankenkasse einzureichen.

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Was ich mache wenn die Krankenkasse das Doc Weight Programm ablehnt?  Darüber muss ich dann noch mal mit meinem Mann sprechen. Ggf. würde ich mich stattdessen für ein 12-wöchiges Programm eintragen, das bedeutend günstiger ist (169,- €). Das beinhaltet mehrere  Gruppenernährungsberatungen und ein Eiweißpulver mit dem man täglich 2 Mahlzeiten ersetzt. Aber wenn ich ehrlich bin, lieber möchte ich natürlich DOC WEIGHT machen, denn es beinhaltet mehr für mich wertvolle Lektionen und ich bin gezwungen das Haus zu verlassen und andere Menschen zu treffen, was gerade für mich und meine Sozialphobie gut ist.

Mittwoch wird jetzt Wiegetag

 

Ich bin, wie ich es mir vorgenommen hatte, heute auf die Waage gegangen:

schockierende 137 KG!

Da kann ich nichts dran schönreden oder entschuldigen.

Bei meinem Nachsorgetermin am 05.12. habe ich 138 KG gewogen, also

habe ich über Weihnachten schon mal nicht zugenommen, was ich als positiv

empfinde. Ich bin ein Frustfresser, Langeweilefresser, Schokoholic und dagegen will

ich mit einem Neustart angehen.

 

Mehr über den Neustart später, wenn ich von meinem Termin im Medicum zurück bin.

Blogparade 52 Wochen - 52 Buchfragen // WOCHE 1

Dank Chimiko und Sunflower bin ich über eine interessante Challenge gestolpert:

Blogparade 52 Wochen - 52 Buchfragen

Zur Aktion:
Wie ihr seht geht es hier um einige Buchfragen, diese werden jede Woche beantwortet, den Tag könnt ihr euch selbst aussuchen. Schickt bitte einen link mit eurem Post an Sunflower damit sie euch verlinken kann.
Die Aktion startet am 1.1. 13 und endet zum 31.12.2013
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WELCHES BUCH LIEST DU ZUR ZEIT?

 

Ich habe gerade erst angefangen und kann noch nicht viel über das Buch sagen. Romy hat endlich die Bikinifigur erreicht, aber ihr Freund gesteht, dass er sie vorher attraktiver fand. Sie muss sich entscheiden: Traumfigur oder Traummann.

 

Alles nur geklaut! - Die bleierne Zukunft

Ich habe bei Mea auf dem Blog etwas entdeckt, sie hat ähnliche Bleidingsies gegossen und hat um Hilfe beim Identifizieren gebeten. Kölschgirl hat mich mit ihrer Antwort komplett überzeugt und zum Lachen gebracht, darum habe ich sie gebeten, sie hier zitieren zu dürfen:

 

Ihr solltet euch auf jeden Fall die Blogs von beiden bookmarken, sie sind wirklich toll!

Habt ihr andere Blogs die ich kennen sollte? Dann hinterlasst mir doch Links in den Kommentaren, ich danke euch im Voraus <3 p="p"> 

Willkommen in 2013

Ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr reingerutscht, wir haben lecker gegessen und dabei den ersten Teil vom Herrn der Ringe in der Extended Edition gesehen...

 

 

Dinner für 2, gesund mit viel Gemüse, Vollkornbrot und Pumpernickel, Käse, Rindersalami und natürlich Berlinern (die wahrscheinlich weniger gesund sein dürften) Um Mitternacht haben wir uns einen Rotkäppchen Piccolo geteilt, das reicht vollkommen aus.

 

Bleigießen...komische Gebilde. Ich habe mir das netteste ausgesucht und das verheißt mir ein glückliches Jahr.

Nachdem wir angestoßen hatten, habe ich mich auf den Balkon in den kalten Wind und Regen gestellt um die Feuerwerksfunktion meines Fotoapparates zu testen. Ich mag die Ergebnisse...

Ich mag mein Kalenderbild für Januar 2013: Etretat, ich war dort 1992 beim Schüleraustausch in Frankreich:

 

Guten Rutsch

Liebe Leser,

ich wünsch euch einen Guten Rutsch ins Jahr 2013 und möchte euch danken, dass ihr mir die Treue gehalten habt. Silvester werde ich gemütlich mit meinem Mann zu Hause verbringen. Wir "picknicken" zum Jahresabschluss, mit kleinen runden Pumpernickelscheiben, Käse, Salami, Salatgurke, Mixed Pickles etc. Und danach? Das Fernsehprogramm lässt zu wünschen übrig, vielleicht spielen wir was oder wir schauen eine Blue Ray an und lassen das Tischfeuerwerk explodieren *lach*. Auf jeden Fall werde ich um kurz vor Mitternacht das Radio anstellen, denn ich will folgen Song um Punkt 0.00 Uhr hören

Und dann gehen wir auf den Balkon bei uns im 7. Stock und genießen das Feuerwerk über Ahrensburg und Hamburg, wenn es denn nicht wieder zu neblig ist etwas zu sehen, oder zu stürmisch und regnerisch (wie im Moment).

Habt ihr euch schon Gedanken über die guten Vorsätze gemacht?
Ich schon:

- Ich will regelmäßig an der Adipositas Selbsthilfegruppe im UKE teilenehmen, mindestens einmal im Monat, vielleicht schaffe ich auch beide Termine.
- Ich will einen neuen Abnahmestart wagen, habe am 02.01.2013 schon einen Termin mit einer Ernährungsberaterin des Medicum in Hamburg
- Ich will regelmäßiger bloggen
- Ich will mich öfter mit den Leuten treffen die ich kenne
- Ich will eine bessere Hausfrau sein und weniger chaotisch

Was ich mir für 2013 wünsche:

- weniger Stress mit den Zähnen
- dass ich auch mal Stolz auf mich sein kann
- dass ich die Therapie bewilligt bekomme
- nicht mehr immer so müde zu sein

 

Schnief, wie gemein!

 

Na klasse, im Laufe des Tages ging es mir immer schlechter. Kopfweh, Schwindelgefühl, ich fühl mich schlapp und bin weiß wie eine Wand. Das ist doch nicht fair :-( Ich kann keinen grippalen Infekt gebrauchen. Schatzi hat mir einen leckeren Apfeltee gemacht, den wir bei Bünting in Leer gekauft haben. Nächstes Jahr decke ich mich mit mehr Teesorten ein.

 

 

Meine Bücher 2012

Dies hier ist zumindest ein Teil der Bücher die ich gelesen habe. Die meisten sind nicht so wirklich anspruchsvoll, aber das liegt eher daran, dass ich dank meiner Depression Konzentrationsschwierigkeiten habe....

 

 

• Weihnachtsgeschichten am Kamin 27 (Ich sammle diese Reihe seit 1985)
• 50 Shades of Grey (ich habe alle drei gelesen und man sind die öde)
• Aldi einfach billig (das Buch habe ich förmlich gefressen)
• The First Love Cookie Club (romantisch und schön in der Vorweihnachtszeit)
• Getürkte Weihnacht (habe herzlich gelacht)
• Auf der anderen Seite ist das Gras viel grüner ( ich mag Kerstin Gier)
• Happy Family (ein lesenswertes Buch zum Schmunzeln und nachdenken)
• Hochzeit nach Plan B (leichte anspruchslose Lektüre)
• Das Leben ist zu kurz für Knäckebrot (habe ich seit 2011 mehrfach gelesen, ist super)
• Das Labyrinth der träumenden Bücher (wann kommt die Fortsetzung???)
• Liebe mit offenen Augen (Jorge Bucay schreibt für die Seele)
• Ein plötzlicher Todesfall (langweilig, habe ich nicht zu Ende gelesen)
• Wie man einen Prinzen heiratet (daraus hätte man mehr machen können)
• Prinzessin oder Erbse (leichte anspruchslose Lektüre)
• Schmutzengel (hat mich zum Schmunzeln gebracht)
• Ein zauberhafter Liebesschwindel (leichte anspruchslose Lektüre)