3,76 Km incl. 17 Höhenmeter UPDATED

 

Jawoll, ich habe wieder eine schöne Runde gedreht. Zwischendrin hat es wieder angefangen zu schneien, aber nur ein bisschen. Als ich wieder hier in Haus war, habe ich tapfer die Treppen bis in den 3. Stock genommen, dann war meine Puste aus und ich habe den Aufzug bis zum 7. Stock genommen. Laut Fddb.com hat mir das 506 Kcal gebracht, daher gönne ich mir jetzt auch eine gelbe Paprikaschote, ein Stück Salatgurke und einen Becher Kräuterquark von Penny als spätes Frühstück, denn vorher hatte ich  noch keinen Appetit.

Im Laufe der Zeit, werde ich sicher immer mehr Stockwerke erklimmen können.

Jetzt widme ich mich mal den anderen Aktivitäten....bis dann.

Ich bin die Treppen nochmal runtergehüpft um Müll wegzubringen und bin dann in den 4. Stock hochgeklettert um dann schnaufend die restlichen Stockwerke mit dem Lift zu erklimmen.

Nein ich schäme mich nicht, ich finde ich habe heute gut was geleistet :-D

 

 

 

 

Was sagt die Waage?

Bild aus Second Life von der Inspire me Challenge "BIG Girls are beautiful"

 

Und mal wieder Wiegetag! Ich bin vor Schreck fast vornüber gefallen: 132 Kg! Der Tiefststand seit ich weiß nicht wann. *freu freu freu* Ich hoffe, dass ich nicht vergesse morgen bei Doc Weight zu fragen wie das mit der Gewichtserfassung läuft, ob da auch wie bei den Weight Watchers die Waage offen rumsteht, ob überhaupt außerhalb der Arzttermine das Gewicht registriert wird... Ich persönlich fänd es schon gut, wenn das Gewicht von deren Seite aus dokumentiert wird, ich brauche diesen "Zwang" und die "Scham" vorm öffentlichen Versagen.

 

Gestern Nachmittag klingelte das Telefon, die Praxis meiner Therapeutin war dran um den heutigen Termin zu canceln. Ich wusste nicht mal, dass ich heute einen Termin hatte. Aber das passiert häufig, ich gehe hin wenn ich keinen Termin habe, oder er wird abgesagt, wenn ich nicht wusste dass ich einen habe. Nicht so dramatisch, ich habe heute eh noch einiges zu tun. Babykleidung als Geschenk verpacken (mein Extanzschulpartner und gleichzeitig Neffe meines Schwagers wird im Frühsommer Papa), das Geschenk für meine große Schwester fertigstellen (ich habe unter anderem einen Clubausweis und eine Medaille vom Club der Alten Schachteln für sie, man wird ja nicht alle Tage 50) und ich muss die Axel Exceltabelle für die Bewegungstherapie/Theorie erstellen, damit ich nicht Hausaufgabenlos am 21.02. aufschlage *zwinker*

 

 

Nachdem es gestern Morgen wie blöde geschneit hat, hatten wir Nachmittags sogar etwas blauen Himmel. Heute werde ich auch wieder einen tollen Spaziergang machen und ich werde "Nummern" jagen. Meine Mitblogger haben alle interessante Challenges laufen und ich fotografiere wirklich gerne. Was es mit den Nummern genau auf sich hat werdet ihr am Donnerstag erfahren.

 

 

 

Bevor ich es vergesse: ein herzliches Willkommen an meine neuesten Leser! Die liebe Bibi70, die ich sogar schon persönlich kenne, durch Doc Weight *freu* und auch chunky M. Schön, dass ihr hier seid. Wie ihr seht, hat Doc Weight für mich schon einen ersten positiven Effekt gehabt.

 

Regenbogen Challenge 2013 - Februar

Regenbogen-Challenge 2013 von  Kastanie

 

Der Monat Februar erfordert ein gelbes Buch :-)

Ich hatte mir "Gelbe Rosen" von Ashley Bloom ausgesucht, das gab es nämlich zufällig umsonst bei Amazon *lach* allerdings war mir nicht bewusst, dass ich es innerhalb von 30 Minuten durchgelesen haben würde...

http://www.amazon.de/Gelbe-Rosen-ebook/dp/B00B7P98SM/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1360132243&sr=8-1

 

Man schreibt das Jahr 2042, vor 20 Jahren wurde die Umwelt komplett zerstört, der Sauerstoff wurde knapp, Flora und Fauna gingen zu Grunde. Die 7jährige Penelope wächst in einer Welt mit OxyBags, MetroSleeves und BioTabs auf. Da sie es nicht anders kennt stellt sie auch keine Fragen, bis sie ein Buch ihrer Mutter findet, dass sich "Lexikon" nennt und darin das Bild einer gelben Rose entdeckt. Sie fragt ihre Mutter und hört eine unglaubliche Geschichte. Da die Regierung jedoch verboten hat Erinnerungsstücke an früher aufzubewahren bzw. überhaupt darüber zu reden wird die Mutter verhaftet und taucht nie wieder auf. Penelope findet als sie erwachsen ist einen Freund, der sie heimlich  in den "Untergrund" führt, wo tatsächlich wieder Blumen und Bäume wachsen. Beide machen sich auf den Weg nach Mexiko wo das Leben besser sein soll...

 

Das Buch war jetzt nicht so wirklich toll, man muss es nicht gelesen haben. Ich bevorzuge Bücher an denen ich etwas länger lesen kann, darum habe ich mir für den "gelben Februar"  ein zweites Buch ausgesucht:

http://www.weltbild.de/3/17006639-1/buch/der-cinderella-deal.html

Linc, ein cooler Professor, gibt bei einem Vorstellungsgespräch an verlobt zu sein nur um den Job zu bekommen, doch woher so schnell eine Verlobte bekommen? Er bietet der quirligen Künstlerin Daisy die im gleichen Haus wohnt einen Cinderella Deal an, für 1000 Dollar. Daisy ist finanziell arg knapp dran, weswegen sie sich darauf einlässt. Eigentlich ist sie nicht der Typ Frau auf den Linc steht und trotzdem knistert es von Anfang an.

 

Ist natürlich sehr vorhersehbar, aber ich musste trotzdem schmunzeln. Die Beschreibung wie Daisy das alte viktorianische Haus aufmöbelt hat mein Kopfkino in Wallung gebracht. Mit kleinen Hindernissen kommt es letztlich doch zum Happy End.

 

http://www.weltbild.de/3/17462635-1/buch/muh.html

 

Ganz unbewusst, habe ich als nächstes schon wieder zu einem gelben Buch gegriffen *lach*

 

 

Blogger schenken Lesefreude!

Bei Melli habe ich eine tolle Aktion entdeckt, die ich unterstütze. Habe mich schon angemeldet.

 

Blog den Welttag des Buches - Blogger schenken Lesefreude!

Beschreibung

Blog den Welttag des Buches
Blogger schenken Lesefreude

Wir Buch-Blogger sind Botschafter in Sachen Lesefreude und deswegen ist der Welttag des Buches unser Tag! An diesem besonderen Feiertag wollen wir die Welt mit unserer Begeisterung für Bücher anstecken. Wir werden bloggen wie die Wilden und wir werden Bücher verschenken!

Wer kann mitmachen?
Alle buchbegeisterten Blogger – egal ob Buch-Blog, Autoren-Blog, Alltags-Blog, Tech-Blog und egal, auf welcher Plattform gebloggt wird. Auch reine Facebook-Fanpages sind willkommen!

Wie lautet der Plan?
Am 23.4.2013, dem Welttag des Buches, veröffentlichen alle teilnehmenden Blogger einen Beitrag, in dem sie ein Buch verlosen. Natürlich sind wir neugierig, warum ihr euch gerade für dieses Buch entschieden habt! Ist es ein Buch von einem Lieblingsautor, ein unentdecktes Buchjuwel, ein Buch aus Kindertagen oder ein Überraschungstitel?
Leser, die diese Bücher gewinnen möchten, kommentieren eure Beiträge. Verlost werden die Bücher am 30. April.

Wo kann ich mich anmelden?
Mit diesem Formular: https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGhOdlhaWDBEc3o5WGxQeEdQUzRnSEE6MQ
Wir benötigen deine Blog-Url, den Namen des Blogs, deine E-Mail-Adresse, deine Facebook-Fanpage (falls vorhanden) und den Titel des Buches, das Du verschenken möchtest. Falls Du den Titel noch nicht festlegen möchtest, kannst Du ihn auch bis zum 20. April nachmelden.

Was macht ihr mit diesen Angaben?
Wir sammeln alle teilnehmenden Blogs und veröffentlichen auf Facebook und Twitter, welcher Blog welches Buch verschenkt.

Wer steckt hinter der Aktion?
Gestartet wurde diese Gemeinschaftsaktion von Christina von http://pudelmuetzes-buecherwelten.de/ und Dagmar alias http://geschichtenagentin.blogspot.de/. Aber das finden wir nicht wichtig – für uns ist das eine Gemeinschaftsaktion von buchbegeisterten Bloggern für lesebegeisterte Menschen!

Ich habe noch Fragen!
Für weitergehende Fragen haben wir ein Forum eingerichtet und eine Facebook-Seite: http://www.carookee.net/forum/BlogdenWelttagdesBuches/
www.facebook.com/BloggerschenkenLesefreude

Wie bleibe ich auf dem Laufenden?
Alle Neuigkeiten über die Aktion posten wir auf Facebook und auf Twitter : http://www.facebook.com/BloggerSchenkenLesefreude
https://twitter.com/BlogdenWelttag
#lesefreude

Lasst uns den Welttag des Buches gemeinsam feiern – Wir Blogger, Wir Leser, Wir Buch-Fans!

Ich hab mir schon ein Buch zum verlosen ausgesucht und hoffe ich treffe auch den Geschmack meiner Leser und derjenigen die mitmachen :)

Ich danke Dagmar und Christina für diese tolle Aktion!

517 Kcal im Schnee

 Ich habe heute mal die Runtastic App ausprobiert und prompt einen Fehler gemacht, ich bin nicht gelaufen sondern in einem normalen Tempo spaziert. Die Walktastic App gibt's ja leider nur für das iPhone, bisher jedenfalls.

 Ich war 1 Std. 5 Minuten unterwegs und habe im Schnee 3,06 Km abgerissen,  fddb.com sagt dass das 517 Kcal sind und das finde ich schon mal ganz toll :-)

 

 

Ich war bei der Post um mein Päckchen abzuschicken, als ich am Blumenladen vorbei kam fand ich gleich die perfekten Motive für die Bunt ist meine Lieblingsfarbe [SMW✪IZDD 20dreizehn] Photochallenge von Die Krümelmonster AG

 

Originalpost: http://simonesnatur.blogspot.de/2013/02/bunt-ist-meine-lieblingsfarbe-smwizdd.html

 

Ansonsten ist mir natürlich wieder alles mögliche vor die Linse gekommen:

Mehr nach dem Cut

 

Der Dienstag nach Doc Weight

Moin aus dem verregneten Norden. Dieser nette Wrap geht aufs Konto von Pummelfee. Den habe ich mir gestern Abend gemacht, bevor ich zum Einführungsabend gefahren bin.

1 Weizenwrap
2 EL Kräuterquark
ca. 50 g geräucherter Puten-Honig Aufschnitt (nur 2% Fett)
Eisbergsalat
Eine halbe Dose Mandarin-Organgen (für meinen süßen Gaumen)

hat etwa 370 kcal.

 

Ich war ja ganz schön nervös als ich gestern Abend zum Medicum kam, ich habe meine Jacke aufgehängt und tief durchgeatmet und bin dann in den Raum wo das Treffen stattfand. Schon bevor die Veranstaltung überhaupt los ging wurde viel gelacht und ich habe mich schnell sicher gefühlt. Was ich wirklich allerliebst fand: es gab für jeden einen Snack. Ein Gläschen mit einem echt leckeren Kräuterdip und ein paar Gemüsesticks. Die Wasserflasche habe ich von zu Hause mitgebracht, aber ich hätte dort auch Wasser oder Tee bekommen können.

 

Wir haben uns alle vorgestellt, also die Ärzte, Therapeuten, Ernährungsberater, der Sportlehrer (heißt Axel genau wie mein Schatzi, macht ihn noch sympatischer) ansonsten sind wir 11 Damen und 1 Quotenmann. Es ging viel um Allgemeines über den Kurs und ein paar organisatorische Angelegenheiten. Die 1,5 Stunden vergingen wie im Flug. Leider habe ich mir noch nicht alle Namen merken können, aber im Anschluss habe ich noch  mit einer netten jungen Frau über meinen Magenbypass gesprochen und zu Dritt sind wir dann die Treppen vom 6. Stock runtergegangen, während die anderen den Fahrstuhl benutzt haben. UIIIH!!! Zu Fuß die Treppe runter! Riesenleistung!!! Eigentlich nicht wirklich, aber es hat gut getan, auch wenn sich mein rechtes Knie gemeldet hat. Ich freu mich schon auf Donnerstag Abend, dann haben wir die erste Stunde Verhaltenstraining...

 

 

Echt jetzt? Schon wieder Schnee? Und die Flocken werden immer mehr und immer dichter *grusel* Egal, ich werde mich nachher zu Fuß auf den Weg zur Post machen, ich will einer lieben Bekannten eine Kleinigkeit nach Berlin schicken und meinen Fotoapparat nehme ich mit, man weiß ja nie was einem vor die Linse kommt. Bereitet euch seelisch auf einen weiteren Post vor...

 

 

 

 

 

Blogparade 52 Wochen - 52 Buchfragen // WOCHE 5

Dank Chimiko und Sunflower bin ich über eine interessante Challenge gestolpert:

Blogparade 52 Wochen - 52 Buchfragen

Zur Aktion:
Wie ihr seht geht es hier um einige Buchfragen, diese werden jede Woche beantwortet, den Tag könnt ihr euch selbst aussuchen. Schickt bitte einen link mit eurem Post an Sunflower damit sie euch verlinken kann.
Die Aktion startet am 1.1. 13 und endet zum 31.12.2013
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Eine Serie, die du gerne (weiter) lesen möchtest?

Eigentlich nicht, oder doch...ich hätte gerne eine Fortsetzung von Harry Potter. Der letzte Satz im 7. Buch lautet nämlich "Alles war gut" und nicht "Alles ist gut". Für mich klingt das nach einer potentiellen Rückkehr Voldemorts....

Ich bin ein Dieb und habe ein Stöckchen mitgehen lassen

 Ich habe bei Mea ein Stöckchen gesehen und es schnell in meiner Tasche verschwinden lassen, damit es mir auch ja keiner klaut.

 

Die Regeln:Verlinke die Person, von der du getaggt wurdest
Schreibe 11 Dinge über dich.
Beantworte die 11 Fragen deines Taggers.
Tagge selbst 11 Blogger und stelle ihnen 11 Fragen.

11 Dinge über mich:

Ich baue gern IKEA Möbel zusammen.

Ich spiele gern "Second Life".

Ich möchte gerne Skandinavien mit dem Wohnmobil bereisen.

Ich liebe Pizza Hawaii.

Ich bin verrückt nach Ketten und Ohrringen.

Ich mache anderen gern eine Freude.

Ich halte gerne Mittagsschlaf.

Ich bin keine gute Köchin.

Ich mag "Plurk" als Soziales Netzwerk.

Pinterest ist wie eine Therapie für mich.

Ich bin schnell einsichtig.

 

 11 Fragen von Mea

 

1. Schau nach rechts, von da aus, wo du gerade sitzt. Was fällt dir als erstes ins Auge?

Ein großer Kunstdruck der Insel Fehmarn mit der Sundbrücke und allen Leuchttürmen sowie einer Seekarte. Ein Geschenk meines Vaters.

2. Hast du eine Sammelleidenschaft?

Ich sammle Muscheln und Versteinerungen

3. Welcher ist dein größter, erfüllbarer Traum?

(oops vergessen auszufüllen. hier kommt der Nachtrag) Ich möchte mein Gewicht in den zweistelligen Bereich bringen, ich werde nie eine Elfe werden, aber Größe 46/48 wäre schon schön :-)

4. Hast du den "grünen Daumen" und wenn ja, hast du einen Geheimtipp für die Pflanzenpflege?

Ich kann euch sagen wie man Pflanzen schnell tot macht

5. Foto-Gen oder fotoscheu? Und eher vor oder hinter der Kamera?

Absolut Fotoscheu und ich bin gerne hinter der Kamera, denn es bereitet mir Freude Fotos zu machen. Allerdings eher von der Natur als von Menschen.

6. Wenn du es könntest, würdest du an deiner Vergangenheit etwas ändern, und wenn ja, was?

Ich würde einen anderen Ausbildungsberuf wählen, dann wäre vieles (wahrscheinlich) besser gelaufen.

7. Wieviel Schönheitsschlaf gönnst du dir in aller Regel?

6 bis 7 Stunden

8. Welche Sportart ist dir die Liebste, bzw. was würdest du gern mal ausprobieren?

Ich fahre gerne mit dem Rad und ich mag Aquafit, Skilanglauf würde ich sehr gerne ausprobieren.

9. Was für ein Auto hast du/hättest du gern?

Ich habe einen Opel Corsa und wenn ich im Lotto gewinne, dann will ich einen Opel Adam haben

10. Welches ist dein liebstes Reiseziel und warum?

Ost- und Nordsee, ich mag das rauschen des Meeres und die salzige Luft. Den Duft von Seetang am frühen Morgen, das kreischen der Möwen.

11. Bist du ein geselliger oder eher ein eigenbrötlerischer Mensch?

Ich wäre gern gesellig, bin aber eigenbrötlerisch

 

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Wer soll mitmachen?

Chimiko

und alle die Lust und Laune haben, lasst mich doch in einem Kommentar wissen ob ihr mitmacht.

 

Ganz wichtig: meine Fragen

1. Laptop oder PC?  Beides? Welche Marke?

2. Berge oder Meer? Oder sogar beides?

3. Rosinen im Müsli, oder lieber frische Weintrauben?

4. Welches ist dein Lieblingsfilm? Und warum?

5. Was ist das verrückteste was du je getan hast?

6. Welches war deine schlechteste Schulnote, in welchem Fach?

7. Schau nach Links und nenne mir 2 Dinge in deiner unmittelbaren Umgebung.

8. Was bevorzugst du: Kugelschreiber oder Füller?

9. Was für einen Haarschnitt hast du?

10. Gibt es Liebe auf den ersten Blick?

11. Schminkst du dich regelmäßig?

 

 

Es ist Montag und der Ernst des Lebens in 2013 beginnt

 

Ich fühle mich genauso wie das Wesen auf dem Bild aussieht. Müde und ausgelaugt, das Regenwetter nervt mich, aber ich habe heute noch viel vor, darum habe ich keine Zeit zum müde sein.

Dann beginne ich doch erst mal damit, dass ich heute auf der Waage war. Warum? Weil ich dieses Wochenende viel geschlemmt habe und ich irgendwie wissen wollte, ob es mir geschadet hat. Aber hey 134,4 Kg sind ein Minus von 700g und eigentlich doch sehr positiv um in die Woche zu starten.

 

Bevor heute Abend um 19.30 Uhr die Einführungsveranstaltung für Doc Weight ist, habe ich noch einiges zu tun. Ich muss endlich zum Friseur, ich sehe bald nichts mehr, ich will mir Tortilla Fladen besorgen (die Schuld schiebe ich auf Pummelfee *grins*), ich brauche eine Geburtstagskarte für meine große Schwester, die wird am Freitag 50 und wir rauschen dann mal eben für ein paar Stunden nach Peine und nachts wieder gen Heimat, weil Schatzi am Wochenende arbeiten muss.

 

Ich muss auch mal im Briefkasten gucken, ob ich eine Benachrichtigung von DHL habe, habe letzte Woche Eiweißpulver bestellt und via PayPal bezahlt, da erwarte ich eigentlich eine zügige Lieferung.

 

Einen Termin beim Zahnarzt zum Check ob die neuen Kronen noch sitzen, habe ich gerade gemacht, da geht es am Donnerstag Nachmittag hin.

 

 

Wie ich schon sagte, ist heute Abend die Einführungsveranstaltung für Doc Weight und ich bin total nervös. Natürlich weiß ich, dass alle Teilnehmer einen BMI von mehr als 40 haben und (wahrscheinlich) keiner über mich lachen wird, aber ich habe doch ein wenig Angst vor den fremden Personen die mich erwarten. Aber ich schaff das!!! Und morgen werde ich euch berichten, was ich erlebt habe... Wünsch euch einen guten Start in die Woche!

 

 

 

 

Nee, oder?

Da war der olle Schnee endlich weg und da isser wieder! *grummel*
Der soll mir morgen ja keinen Strich durch die Rechnung machen...

Du fühlst dich zu dick um fotografiert zu werden?

Jessica, eine liebe Bekannte von mir hat heute diesen Link gepostet:
http://myfriendteresablog.com/so-youre-feeling-too-fat-to-be-photographed/

Ich denke mal die meisten von euch verstehen Englisch und somit auch worum es in diesem Post geht. Ich vermeide auch gerne Fotos von mir, weil ich mich zu fett fühle. Mein erster Blick geht auch immer auf mich und ich denke "Oh Schei**e!" Aber andere Menschen sehen ganz andere Dinge und achten (wahrscheinlich) gar nicht auf mich und meine Massen auf dem Bild.

Mich hat dieser Post sehr berührt und zu Tränen gerührt. Ein schöner Start in den Sonntag und ich hoffe, dass ihr genauso empfindet...

 

Willkommen am SchlemmerSamstag

 Samstag, Wochenende, Sonnenschein!

 

Dieses allerliebste Schweinchen habe ich auf dem Biohof Ehlers in Hasenmoor entdeckt, dort gibt es nämlich echt leckeres Brot und (leider) auch Kekse.

 

Mein Mann und ich haben heute unseren 9. Jahrestag vorgefeiert, der eigentlich nächsten Donnerstag ist, wir waren in Bad Bramstedt bei "Herrn Ho" und haben ganz lecker zu Mittag geschlemmt und ich habe kein schlechtes Gewissen dabei (nein, ich hab das nicht alles allein gegessen):

 

WOR TIEP - Gebratene Teigtaschen gefüllt mit Hühnerfleisch und Gemüse
dazu ein leckerer Tomaten-Knobi Dip

Eine hausgemachte Frühlingsrolle gefüllt mit Gemüse und Ente, die Beste, die ich je gegessen habe

WAN-TAN, und wie ich den Kohlsalat in der Mitte liebe

Hühnerbrust mit Cashewnüssen, Karotten und Bambus

 

 Ich wünsch euch noch einen schönen Samstag!

Lust auf Abendessen?

Ich hab jetzt aber auch richtig Appetit, daher gibt es eine Scheibe Vollkornbrot mit Peppadew-Lauch Frischkäse, Salatgurke und Radieschen...

Leider schmeckt der Käse nicht würzig sondern eher säuerlich, den kaufe ich dann nicht wieder...

Ich schon wieder...mit den Februar Challenges

Ein neuer Monat bedeutet neue Challenges.
Die erste ist die Color me Happy Challenge, die für diesen Monat die Farbe "Firebrick Red" hat, ein willkommener Grund mit meinem Fotoapparat loszuziehen und einen schönen Spaziergang zu machen und abgesehen von dem rotfarbigen Müll der so herumlag, habe ich doch einiges Nettes gefunden, den Originalpost findet ihr hier: http://simonesnatur.blogspot.de/2013/02/color-me-happy-photochallenge-2013.html

 

Dies wird mein Februar Buch für die - Lese-Monats-Challenge 2013

 Februar: Lies ein Buch, dessen Autor (Nachname) mit G oder I beginnt 

 

 

Und das wird mein Februar Buch für die Regenbogen-Challenge

2) Gelb - Buch  (Monat) 

Die Rock my Blog Challenge für Februar ist noch nicht veröffentlicht...

 

Hallo Februar!

Wahnsinn, jetzt haben wir schon Februar.
Reflektieren wir mal die guten Vorsätze und wie ich sie im Januar geschafft habe.

- Adipositas Selbsthilfegruppe: ich war da und freu mich schon aufs nächste Treffen
- Neuer Abnahmestart: Meine Abnahme war jetzt noch nicht so berauschend, aber es kann nur besser werden und am Montag starte ich ja mit DOC WEIGHT.
-Regelmäßig bloggen: Ich spamme den Blog förmlich zu, aber es tut mir total gut mich mitzuteilen.
- Leute treffen die ich kenne: habe ich noch nicht gemacht
- Bessere Hausfrau sein: eine Steigerung ist zu erkennen

Ich habe dann heute mal mit dem Tyrosin angefangen, als Selbsttest sozusagen. Es wird morgens auf leeren Magen mit Fruchtsaft eingenommen. Ich werde mal beobachten, ob ich etwas spüre, oder ob sich etwas verändert. Wahrscheinlich werde ich es erst nach ein paar Tagen sagen können.

Genommen habe ich das Tyrosin so gegen 7.20 Uhr mit einem Glas O-Saft. Jetzt ist es 9.30 Uhr und ich war eben einkaufen bei Lidl ohne vorher zu frühstücken. Ich war in der Süßwarenabteilung, aber nichts konnte mich auch nur im Geringsten reizen und das wo ich doch immer auf Schokolade oder Kekse kann. Normalerweise habe ich auch immer Appetit auf Frühstück, gestern Morgen habe ich mich schon auf das heutige Frühstück gefreut, aber heute ist mir nicht nach Essen zu Mute. - Bislang! Natürlich frage ich mich jetzt, ist das tatsächlich die Reaktion die Tyrosin verspricht, oder ist es nur ein Placebo Effekt á la "ich habe die Pille geschluckt, jetzt habe ich weniger Appetit"?
Aber bevor ich lüge, ich habe doch was Süßes gekauft, allerdings zuckerfrei. Bonbons bei DM:
Kirsche-Ingwer, Blutorange-Hibiskus und Holunderblüte-Johannisbeere. Ich mag zwischendurch gerne mal ein Bonbon lutschen, speziell wenn es im Hals kratzt. Genaugenommen habe ich meinen ersten Payback Gutschein überhaupt eingelöst *lach* Ich war stolz wie Oscar über die 4 Euro, außerdem habe ich mit noch ein Labello SOS Lip Repair Dingens gekauft, ich habe so trockene Lippen und es tut weh wenn die immer wieder reißen.

 

Schatzi braucht heute erst Mittags in der Firma sein, nachdem gestern ein riesiger Daten Server Ausfall war und er zum 3. Mal in dieser Woche bis nach 20 Uhr bleiben musste. Ich kann Geschenke und Überraschungen immer so schlecht für mich behalten, darum habe ich klammheimlich schon mal das Fotobuch, dass ich für ihn gestaltet habe platziert. Eigentlich ist es ein Geschenk zum 9. Jahrestag unseres ersten Dates und zum Valentinstag...aber ich kann so Etwas schlecht verheimlichen, weil ich mich selber so sehr freue.

 

Habt einen tollen Freitag ihr Lieben!

 

P.S.: Habt ihr schon mal von Pinterest gehört? Ich habe es für mich als Therapie entdeckt, wenn es mir nicht so gut geht, suche ich nach Bildern die mir gefallen und das lenkt mich gut ab. Hier ist mein Account: http://pinterest.com/shayariel/

 

Freitags-Füller

von Scrap-Impulse

 

1. Ich verstehe nicht warum mir gestern von einer Nektarine schlecht geworden ist.

2. Ich mag meine Ketten, viele davon sind neu.

3. Das Problem kalte Füße kenne ich nur zu genau und Mamas gestrickte Socken helfen super dagegen.

4. Mal etwas Neues zu testen finde ich o.k..

5. Die Debatte um "Wetten dass?!" geht mir auf den Senkel, wer es nicht mag soll es nicht gucken und fertig!

6. Das Gejammer über die Karnevalssendungen im TV finde ich verbohrt. (Es gibt genügend andere Sender und auch DVDs)

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Kuschelzeit mit meinem Mann. morgen habe ich noch nichts geplant und Sonntag möchte ich in Ruhe den Fragebogen für DOC WEIGHT ausfüllen.

 

 

Monatsrückblick - Januar 2013

von Schäfchens Sandsack

Gelesen: "Abgeferkelt",  "Die Tortilla Chips Diät", "Auch Dicke haben Hunger", "Das Traumprinzen Casting"

Gesungen: alles mögliche im Auto, egal ob ich den Text konnte oder mir einen ausgedacht habe und auch zu Hause singe ich immer vor mich hin

Gehört: Regentropfen auf dem Fensterbrett, das heulen des Sturmes, das knatschende Geräusch als der Bus meinen Corsa getroffen hat

Gesehen: eine schöne Winterlandschaft

Getrunken: für meine Verhältnisse viel Wasser

Gekocht: chinesisch, italienisch, Hausmannskost

Gefreut: über die Kostenzusage der Krankenkasse für das DOC WEIGHT Programm und als ich endlich meine Kronen bekommen habe

Gelacht: bei der spleenigen ARD Krimiserie "Mord mit Aussicht"

Geweint: letzte Woche bei der Ärztin

Geärgert: über den dummen Busfahrer und über meine ständigen Wassereinlagerungen

Genäht: Dafür gibt es Schneidereien

Gestrickt: Dafür habe ich null Nerven, aber ich mag wenn meine Mama für mich strickt

Gewagt: Pizza mit Champignons

Gefangen: Einen Verwarngeldbescheid

Gekauft: Geburtstagsgeschenke für meinen Papa und meine Schwester und neue Klamotten

Gespielt: Spiel des Lebens, Patience, Uno, SkipBo

Gefeiert: nichts

Gefühlt: Schreck, Sorge, Freude, Angst, Traurigkeit

 

Bin ich etwa doch geschrumpft?

*QUIETSCH* Denkt mal an, ich bin bei C&A reingestolpert, das Schild "50% auf alles bereits Reduzierte" hat mich gelockt und ich habe prompt Erfolg gehabt:

 

Diese Kurzmantelartige Jacke habe ich für nur 19,50 €uro statt Originalpreis mal 79,- Euro bekommen UND sie passt in Größe 48/50 statt sonst 52/54, okay zugegeben, mit 5 Kilo weniger sitzt sie noch besser! Außerdem habe ich noch 2 neue Tops auch in 48/50 und eine Schwarze Hose mit einem leichten Schimmereffekt, die allerdings saß um die dicken Oberschenkel in 54 besser als in 52. Ist halt wirklich eine Sache wie die Kleidungsstücke zugeschnitten wurden.

 

Zur Belohnung gibt es heute Mittag ein Stück Fischfilet mit Senf-Honig Schicht. macht 197 Kcal, ich habe jetzt auch echt Appetit...

 

Der Januar stürmt davon

 Das Wetteramt warnt vor Sturmböen, ist ja ein Ding, wäre uns gar nicht aufgefallen. Das Heulen ums Haus, die knallenden Zwischentüren und die sich biegenden Bäume fallen ja auch gar nicht auf *lach* Eigentlich passt mir, der Wind nicht in den Kram. Ich wollte heute losradeln und das Jahrestags/Valentinstags-Geschenk für meinen Mann abholen, aber ich glaube, das Geschenk wartet noch ein wenig, bis es weniger anstrengend ist.

 

Mein Tag gestern war anstrengend aber toll, das Auswertungsgespräch mit der Ernährungsberaterin war so gut, dass die Stunde nur so verflog. Danach hatte ich noch etwas Zeit zum totschlagen und bin durch Real gebummelt und habe eine Fanta Zero mit Red-Kiwi Geschmack entdeckt und gleich  mal mitgenommen zum testen.
Abends in der Selbsthilfegruppe habe ich mich gefühlt als würde ich schon immer dazu gehören, habe interessantes Erfahren und freue mich schon auf das nächste Treffen am 27.02.13.

Mal eine Frage an euch: Habt ihr schon mal was von Tyrosin gehört? Habt ihr Erfahrungen damit? Wie ich darauf komme? Gestern Abend in der Selbsthilfegruppe hat ein Herr davon erzählt und wir dachten alle erst er meint Thyroxin, aber nein Tyrosin soll gegen depressive Verstimmungen helfen und auch gegen Heißhunger auf Süßes  wirken. Eine Dame der Selbsthilfegruppe will sich mal schlau machen, aber ich bin so schrecklich neugierig und würde natürlich schon gern vor dem nächsten Treffen mehr wissen. Wenn ich es Google stoße ich auf seltsame Bodybuilder und das ist nicht die Zielgruppe auf deren Rückmeldungen ich hoffe.

 

Habt einen schönen Donnerstag :-)

Zur Abwechslung mal der offizielle Wiegetag

 Da ist er wieder, der Wiegemittwoch. Heute zeigt die Waage 135,1 Kg, das sind 3,3 Kg weniger als am Montag. Jetzt ist Schluss mit diesem ewigen Zwischendurch gewiege!!!! Diese Schwankungen machen mich irre und ich will das nicht. Mag sein, dass ich meinen Wiegetag verlege, kommt drauf an ob wann und wie bei DOC WEIGHT das Gewicht dokumentiert wird.

Wo wir gerade beim Thema sind, ich habe gestern meinen Jahresplan mit den Terminen bekommen und das erste was ich machen musste:
1. Restaurant für den 07.02.13 (unser 9. Jahrestag) canceln, weil ich Abends einen Kurs habe.
2. Kino für den 14.02.13 (Valentinstag) canceln, weil ich Abends einen Kurs habe
3. Sommerurlaub auf Fehmarn canceln, weil genau in diesen Zeitraum ein Teil der Kurse fällt, die mir ganz besonders am Herzen liegen.

Ich durfte noch mehr canceln *schnüff* meine Große Schwester wird nächste Woche 50 und sie feiert Abends in einer Gaststätte. Ich hatte gerade gestern Morgen zugesagt und auch meine Eltern wussten, dass wir bei Ihnen über Nacht bleiben wollten, da ruft mein Mann an und sagt, dass er am 09. und 10.02. jeweils in die Firma muss wegen einer großangelegten Systemumstellung.

Das war wirklich kein schöner Tag, dafür hat dieses Schlemmer-Hähnchen von dem ich gestern berichtete absolut genial geschmeckt. Ich freu mich auf eine zweite Portion davon heute Mittag.

Jetzt fahre ich gleich meinen Mann zur Arbeit, danach werde ich mir 2 neue Sporthosen kaufen, denn die werde ich brauchen :-D und wenn es passt gehe ich zum Friseur, verdammt meine Haare sind fast 3 Km lang und ich habe eigentlich einen PixieCut!

Um 15.30 Uhr geht es dann zum Medicum, zur Auswertung meines Essprotokolls, danach kann ich noch etwas bummeln und dann will ich weiter zum UKE, zur Selbsthilfegruppe. It schließlich einer meiner guten Vorsätze für 2013 und den will ich nicht gleich im ersten Monat brechen....

Habt einen tollen Mittwoch, ich werde mich wohl morgen wiedermelden.