Freitag, 28. Mai 2010

Moppel on Tour


Ich werd auf meine dicken Tage noch unternehmungslustig ;-)
Am Mittwoch waren wir ja zum Patienseminar in "Alten Eichen",
nächsten Mittwoch werde ich dort die SHG besuchen.
Am 12.06. möchte ich gerne zum Patientenseminar im UKE
und abends zum kleinen Portaltreffen vom Adipositas Portal.
Ich kann noch gar nicht glauben, dass das wirklich ich bin
die sich auf einmal raustraut und Kontakt sucht...

Und ich habe mir schon wieder neue Bücher bestellt:





Mittwoch, 26. Mai 2010

Nie wieder XXL Vortrag



Heute war ich im Klinikum "Alten Eichen" in Hamburg zu einem Vortrag über Adipositas Chirurgie.
Frau Dr. Beate Herbig hat den Vortrag gehalten. Eine sehr nette Frau und interessante Fakten.
Das meiste wusste ich schon, weil ich darüber gelesen hatte, aber die Statistiken aus Amerika und die genetische Seite waren sehr fesselnd.
Ich kann jedem nur empfehlen solche Vorträge wahrzunehmen..man kann nie genug Infos haben.

Dienstag, 25. Mai 2010

Ich bin kein Pfingstochse




Mein Mann war bei uns zu Hause der Pfingstochse...mit anderen Worten der letzte der aus dem Bett kam.
Pfingstsonntag war absolutes Traumwetter, wir haben uns die Hundis meiner Schwägerin "geliehen" und waren unterwegs. Zuerst waren wir bei uns in Ahrensburg an einem Waldsee und waren dort unterwegs und später noch im Stellmoorer Tunneltal, ein ehemaliges Bundeswehrgelände in Hamburg...
Hinterher haben mir die Füße ziemlich wehgetan, aber das war es wert :-)

Samstag, 22. Mai 2010

Sonnenschein und eine bezwungene Null

Am Donnerstag hatten wir wieder das Vergnügen die süßen Hundis meiner Schwägerin zu babysitten. Wir haben einen schönen Spaziergang gemacht und einen kleinen Ausflug nach Lübeck in den CITTI-Park...
Dort haben wir uns einen kleinen Wunsch erfüllt..was heisst klein? Wir haben uns eine Wii gegönnt incl. Sportspielen und Zubehör für zwei Spieler. Als wir wieder zu Haus waren haben wir die Wii natürlich auch gleich getestet und Ruck Zuck waren drei Stunden vergangen...Wir waren die ganze Zeit in Bewegung und mächtig geschwitzt habe ich auch...
Abends war ich dann noch in der VHS zum Moppelsport, das war anstrengend aber gut.
Tja, am Freitag morgen habe ich dann auf der Waage eine Überraschung erlebt: ich habe die 160 KG unterschritten . JUHUUUU!!! Und es schien die Sonne aus allen Knopflöchern...
Dafür war ich tierisch nervös, denn ich hatte ja an dem Tag auch meinen Termin beim Psychologen der Deutschen Rentenversicherung wegen meines Reha-Antrages.
Der Arzt war sehr nett und meinte es liefe wohl auf eine befristete Rente hinaus, nach Ablauf derer man sehen müsste wie es dann weitergeht ob evtl. eine Umschulung in Frage kommt, da auch er der Meinung ist, dass ich wenn ich weiterhin nach Hannover zur Arbeit müsse auf keinen grünen Zweig käme.
Bis dahin habe ich hoffentlich meinen Magenbypass und bin allgemein wieder fitter im Leben...
Ansonsten habe ich üblen Muskelkater in den Armen, von der Wii und dem Training mit den kleinen Gewichten..sowie im Bauchraum...diese Sit-Ups können tödlich sein *lach* aber sie tun dennoch so gut.

Mittwoch, 19. Mai 2010

Ich liebe meine Waage


Letzte Woche habe ich mich gar nicht getraut zu schreiben dass ich 2 Kg zugenommen hatte :-(
Aber heute sind es 3,7 Kg weniger *freu freu* Es muss sich ja schließlich mal bezahlt machen, dass ich so brav Kalorien spare und mich bewege...

Meine Mama hat gestern das Buch geliefert bekommen und auch gleich begonnen zu lesen, ich freu mich dass sie mich jetzt etwas besser verstehen kann. :-)

Ich selber habe gelesen wie eine Irre. Zuerst das Buch das meine Mama auch bekommen hat, dann das Buch von Artemis Gounaki...ich liebe ihre freche frei Schnauze Art zu schreiben..damit kann man sich gut identifizieren. Sie hat allerdings mit einem Magenband abgenommen...

Gestern Abend habe ich mit den Abenteuern von Diätgirl begonnen...eine Biographie...man muss sich mal vorstellen dass eine Mutter zu einer 14jährigen die 168m groß und 56Kg schwer ist sagt, dass sie eine hübsche Figur hätte. - Wenn sie schlanker wäre! Wie übel ist das denn bitte???
An der Stelle habe ich gestern Abend aufgehört zu lesen...deswegen gehe ich jetzt zu meinem Müsli und meinem Buch...ich weiß..man soll sich aufs Essen konzentrieren und nichts anderes dabei machen *seufz*

Ich tu's trotzdem *zwinkert*

Sonntag, 16. Mai 2010

Das sollte meine Mutter auch mal lesen



Gestern sind endlich meine Bücher angekommen *freu*

Das Buch "Am Rande der Haut" habe ich schon durchgelesen...und habe es spontan als Geschenk für meine Mama besorgt, weil ich denke wenn sie liest was über Adipositas etc. gesagt wird kann sie mich vielleicht besser verstehen...für mich war es wichtig zu sehen, wie die Akteurin im Buch gelernt hat mit ihrem Körper umzugehen und ihn lieben zu lernen...
Im Februar, als ich noch in Bad Bramstedt in der Klinik war, gab es einen sehr unschönen Vorfall am Telefon,  bei dem sie mich anmachte warum Fette immer fressen und nicht merken wann schluss ist und ob ich nicht glücklich wäre mit meinem Mann...denn ihrer Welt nimmt jeder der glücklich ist automatisch ab.

Es gibt aber mehr in meinem Leben als meinen Mann, den ich über alles liebe und im Leben nicht hergeben würde...und eben jener Rest ist es der mir den Rest gibt..sinnvolle Wortwahl *ächz*

Mir kommt es so vor als hätte heute zum ersten mal seit etwa 100 Jahren die Sonne geschienen... Da unser Auto morgen schon um 7.00 Uhr einen Inspektionstermin hat, haben wir nach dem Mittagessen beschlossen, das Auto schon beim Händler abzugeben und zu Fuß Heim zu gehen... Eigentlich war es herrlich...aber es wehte eine mächtig steife  Brise entgegen ;-)

Sonntag, 9. Mai 2010

Lieder zum Mut machen und besser fühlen


Ich habe heute so einen richtig miesen, depressiven Tag...heute morgen hätte ich ohne Ende essen können, dann bin ich, um meinem Mann eine Freude zu machen, mit zu einer Spritztour trotz besch...enem Wetter *nerv*, wieder zu Hause habe ich einen echt blöden Film gesehen und mich über die bucklige Verwandschaft geärgert, die es wie immer gut meint und vermutlich auch Recht hat... Aber an Tagen wie diesen reagiere ich darauf eher gereizt...

Daher habe ich mir einfach bei Youtube ein paar schöne Lieder gesucht die der Seele gut tun:


Geboren um zu Leben by Unheilig
                    
Glaub an Dich by Eric Fish

Suddenly i see by KT Tunstall

Somewhere over the Rainbow by Israel Kamakawiwo'Ole 'IZ'

What a wonderful world by Israel Kamakawiwo'Ole 'IZ'

Bring me to live by Evanescence

Leb! by Schandmaul

Sei mein Licht bei Unheilig

Samstag, 8. Mai 2010

Lektüre für den Kampf gegen die Pfunde..

...und auch zum Mutmachen :-)

Wenn jede Diät versagt von Artemis Gounaki ---> War mal Vocal Coach bei Popstars

Am Rande der Haut...beginnt das Wunder von Iris Paul-Feußner
Die unglaublichen Abenteuer von Diät-Girl von Shauna Reid
Maßlos von Angelika Schaller

Ich habe gerade eine Großbestellung gemacht :-)

Das "Zentrum der kausalen Behandlung"




Ich saß gestern mehr als 1 1/2 Stunden im Wartezimmer meiner Gynäkologin.
Ich war ziemlich angefressen..denn ich hatte sowohl meine Flasche Wasser als auch mein Buch zu Hause vergessen :-(
Wie auch immer, die Ärztin ist sehr nett, schonungslos offen und sie nimmt sich Zeit. Dadurch dass ich alle Nase lang Blutungen habe, haben wir einen Hormonspiegel gemacht. Die Hormone selber sind für meine Ausmaße erschreckend gut *lach* aber es liegt eine ausgeprägte Folikelreifestörung vor und dazu sagt der Professor des Labors " Das Zentrum der kausalen Behandlung" liegt in einer Gewichtsreduktion, die aber bei mir nur durch eine "definitive chirurgische Maßnahme" erreicht werden kann. Das Ärzte sich immer so kompliziert ausdrücken müssen *lach*
Ich habe mir von diesem Schreiben gleich eine Kopie aushändigen lassen um sie meinem Antrag auf den Magenbypass als Anlage beizufügen. Schaden kann es nicht...
Ausserdem wollen mein Mann und ich nächsten Samstag nach Darmstadt zu einer Info-Veranstaltung von Maike - Mein Magenbypass darauf freue ich mich schon sehr, denn ich bin total wissensdurstig was das Thema betrifft....

Donnerstag, 6. Mai 2010

Ein Hoch aufs Moppelturnen


Sooooo, da bin ich wieder, nach meinem ersten Ausflug in die Moppelsportstunde. Die Trainerin Olivia ist total nett und auch die anderen Mitmoppels sind nett. Im Verhältnis zu mir sind sie natürlich nicht dick...

Ich habe alle Muskelaufbauübungen so gut mitgemacht wie es geht und war für meine Verhältnisse ganz gut...denke ich.
Nächste Woche ist kein Sport, denn da ist ja Feiertag. aber in zwei Wochen geht's wieder los :-)
Ich bin ja mal gespannt ob ich morgen Muskelkater habe O.o
Auf jeden Fall bin ich froh, dass ich dort war und ich schau mal ob ich Samstags zum Walken gehe...das wird auch von der Olivia geleitet...

Mittwoch, 5. Mai 2010

Nette Waage und dunkle Gedanken



Heute ist mein eigentlicher Wiegetag... gestern war ich ja grummelig weil ich 700 g zugenommen hatte. Heute dafür *Trommelwirbel* 2,5 Kg abgenommen :-D
Wenn das nicht toll ist :-) Darauf stoße ich gleich mal mit einer Falsche Mineralwasser an. Slaunte!


Nichtsdestotrotz haben mich letzte Nacht negative Gedanken geplagt...ich bin durch die Wohnung gewandert und habe wieder am PC recherchiert. Es macht mich wahnsinnig/panisch, dass ich soviel über Ablehnungen höre. Die Leute schreiben alle der MdK in Schleswig-Holstein würde immer nur negativ entscheiden und dummerweise wohne ich ja dort... Der Antrag ist noch nicht mal raus und ich drehe schon am Rad.
Ich habe vorhin bei der Krankenkasse angerufen um mich dort zu erkundigen, die Sachbearbeiterin riet mir ganz ruhig zu bleiben und die Sache auf mich zukommen zu lassen und nicht jetzt schon die Pferde Scheu zu machen.
Ich weiß, dass es total blöd ist so panisch zu sein. Es sind immer Einzelfallentscheidungen...und ich denke es ist ein Unterschied ob du eine  171 cm und 120 Kg ohne Depressionen etc bist, oder eine 171 cm, 163 kg, Depressionen, seit mehr als 1 1/2 Jahren krankgeschriebene Person bist...oder????? - Ich kann es nicht lassen :-(

Dienstag, 4. Mai 2010

Der Psychotag Teil 2



Mal wieder frage ich mich warum ich Angst vor der Gruppenpsychotherapie hatte.
Klar, ich musste erst mal abwarten und rausfinden wer da noch so ausser mir ist und ich muss sagen, alle Mitpatienten sind supernett und es fiel mir leicht aufzutauen und zu reden. Ich freu mich sogar schon auf die nächste Sitzung in 14 Tagen... :-)

Der Psychotag Teil 1



Ich bin heute morgen auf die Waage gestiegen und *brummel brummel* ich habe 700 g mehr, dabei habe ich keine Schoki gegessen und mich auch sonst echt zusammengerissen...aber dafür sind meine Beine voll Wasser, die Knöchel quellen über die Schuhe hinaus  *schnief*


Dafür war mein Termin bei der Psychologin der Klinik echt gut, ich weiß gar nicht warum ich deswegen nervös war. Wir hatten ein sehr nettes Gespräch und am Ende sagte sie, dass Sie mir auf jeden Fall ein positives Gutachten schreibt :-)
Und die liebe Frau Lifke aus dem Vorzimmer hat mir versprochen, sobald sie das Gutachten von der Psychologin hat, mal ein bisschen bei der Ernährungsdame zu drängeln und es ggf. zu beschleunigen *freu freu* <3
Jetzt sind es noch drei Stunden bis zu meiner ersten Gruppentherapie...man darf gespannt sein :-)

Montag, 3. Mai 2010

Der Tag vor dem absoluten Psychotag

Morgen habe ich meinen Gutachtertermin bei der Psychologin des Asklepios Westklinikums in Hamburg-Rissen. Ich habe brav meinen Fragebogen ausgefüllt und eine Kopie des Entlassungsschreibens aus Bad Bramstedt beigefügt.
Was ich sehr süß fand, ist die Tatsache, dass die liebe Frau Lifke aus der Klinik heute morgen einen "erinner mich" Anruf getätigt hat, da konnte ich sie gleich mal befragen, welche Erfahrungen man in der Klinik mit der Techniker Krankenkasse gemacht hat...Ihre Antwort war sehr beruhigend.
Ich habe in letzter Zeit zu viel über Ablehnungen gehört und über die Schwierigkeiten bzw. Forderungen die damit verbunden sind. Einerseits ist es wichtig sich auch mit dieser Eventualität auseinanderzusetzen, andererseits frisst sich der Negativgedanke in meinen Kopf und ich werde schon fast besessen davon.

ICH MUSSTE BILDER ENTFERNEN, WEIL TATSÄCHLICH JEMAND RUM GEHEULT HAT, DASS ICH HIER BILDER VERWENDE. ICH HOFFE DIE PERSONEN MÜSSEN JETZT NICHT AM HUNGERTUCH NAGEN.

Ausserdem war ich heute todesmutig...ich habe mir ein OP Video auf Youtube angesehen. Man braucht echt starke Nerven dafür. Meine Hochachtung für die Menschen die solchen Anblicken täglich ausgesetzt sind...
Die OP ist oftmals die letzte Hilfe, weil sonst nichts mehr geht und das hier geht mal gar nicht *lach*



Ich habe heute die Bestätigung bekommen, dass ich ab Donnerstagabend zum Moppelturnen in der Volkshochschule gehen kann. Das kostet mich eine Menge Überwindung, ist aber gut und wichtig...für/gegen mein Gewicht und gegen meine Sozial Phobie. Wenn das gut läuft will ich auch zum Aquafitness gehen :-)


Ach so, warum morgen der absolute Psychotag ist:
Um 11.00 Uhr Gespräch bei der Psychologin der Klinik und
um 18.00 Uhr die erste Doppelstunde der Gruppentherapie.
In der Hoffnung, dass es nicht wieder verschoben wird :-(

Und noch etwas zum Schluss, diese Werbebild hat mir eine
liebe Kollegin per E-Mail geschickt:

Samstag, 1. Mai 2010

Neues von der Pummelfee


Die Pummelfee ihr kennt doch noch Elfie Ömmel?

Tja was gibts über mich zu erzählen? Früher war ich nicht dick...als Kind war ich schlank bzw. normal. Trotzdem war ich immer als die "Fette" verschrien...

Baby und Kleinkindzeit



Vorschule und Schulzeit
Meine Großeltern liebten ihr spätes Enkelkind, ich war ein tolles
Anhängsel dass überallhin geschleppt wurde...ich leide noch
heute an einer Vogelpark Walsrode Phobie *lol*
Auf dem Urlaubsfoto ist ausserdem Marco ein Bekannter
aus Hamburg zu sehen.


Während der Ausbildung habe ich mich bis auf 90 Kg hochgefressen,
dank der mobbenden Kollegen und dem mehr als bescheidenen
Ausbildungsleiter in der Stadtverwaltung.
und mit ReduMed wieder auf 70 Kg runtergehungert.
8 Wochen lang nur 500 bis 600 Kalorien pro Tag, alle zwei Tage
eine Aufbauspritze und keine ärztliche Kontrolle.
Das bin ich mit meinem damaligen Freund Jan, er war nett
aber seine Mutter und seine älteren Geschwister trugen
die Nase so hoch dass es reinregnen musste.


Doch die schöne Größe 40 hielt nicht mal ein Jahr, weil die Schoki
wieder als Seelentröster herhalten musste. Mobbing, schei** Beziehung,
massig Schulden wegen des blöden Lovers, Selbstmordgedanken als
finanziell nichts mehr ging...
Als ich 2004 meinen jetzigen Göttergatten kennenlernte sah ich so aus:
120 kg Lebendgewicht


Fast 2 Jahre später an unserem Hochzeitstag (135 kg)
Ich mit meinen Schwestern Ricarda und Kerstin.
Ich konnte nicht in weiß heiraten...man hätte mich sonst
für eine Schneelawine gehalten.


Naja und wie ich heute aussehe wisst ihr ja...
In mir toben eine rezidivierende Depression,
Essstörungen: Binge Eating und Grazing


Ich bin seit September 2008 krank geschrieben. In 2008 war ich 8 Wochen lang in der Psychosomatischen Abteilung der Uniklinik Lübeck und hatte dort einen sehr netten Therapeuten. Ich fühlte mich nach dem Aufenthalt sicherer, habe aber trotzdem in 2009 zwei gescheiterte Wiedereingliederungsversuche.
Zum einen lag es daran, dass ich mich überfordert fühlte und unter Druck gesetzt. Zum anderen auch daran, dass ich täglich 360 Km weit pendeln musste... Um 3.30 Uhr aufstehen, um 4 das Haus verlassen zum Bahnhof, gegen 7 (wenn der Zug pünktlich war) im Büro, zwischen 18 und 19 Uhr wieder zu Hause...zwischen 21 und 22 im Bett. Voll das Leben...
Ich hatte nicht mal einen ambulanten Therapeuten, weil ich immer nur auf Wartelisten stand. Jetzt im Mai 2010 kann ich endlich mit einer ambulanten Gruppenpsychotherapie beginnen. Ach ja, ich war dieses Jahr schon 8 Wochen in der psychosomatischen Klinik Bad Bramstedt. Hilfe mit meinen Depressionen habe ich weniger bekommen, dafür aber mit meiner Sozialen Phobie. Ich bin total mutig geworden und fange nächste Woche mit einem Sportkurs für Übergewichtige an. Wenn dort alles gut läuft möchte ich auch gerne zum Aquafitness gehen. Leider muss ich das alles allein machen, denn ich habe ja keine Leidensgenossin in meiner
Nähe...glaube ich.